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如何做好功血的预防

黄石东方妇产医院 | 发布时间:2022-03-21 16:04:36
  如何做好功血的预防?功血患者可出現月經稀少、黃體萎缩不全等癥狀,對女性健康造成很大影響,所以,預防功血對女性健康尤爲重要.
 

 
  黄石东方妇产医院医生介绍:保持身体健康:保持身体健康是避免发生功血的主要环节.注意经期卫生:除了要预防全身疾病的发生外,还必须注意经期卫生.每日要清洗会阴部1~2次,并勤换月经垫及内裤;劳逸适度,尽量避免精神过度紧张.
 
  加强营养:多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类,忌食辛辣刺激食品;用铁锅炒菜、服含铁剂的药物如硫酸亚铁口服液等,增加铁剂,改善贫血状况.注意事项:平时注意不要冒雨涉水,衣裤淋湿要及时更换,避免寒邪侵入,防止寒凝血滞,瘀阻冲任而致出血过多或淋漓不净.
 
  良好的生活习惯:女性朋友应注意养成良好的生活习惯,保持规律的生活节奏,尽量不要熬夜、通宵,避免身体过度疲劳.注意饮食营养:女性朋友一定要注意饮食营养,加强膳食调节,多吃富含蛋白质、铁与维生素的食物.通过科学饮食改善机体代谢,增强体质,增强血红蛋白含量,减轻贫血程度.
 
  注意心理调节:平时应保持愉悦的心情,避免过度紧张和精神刺激,尤其是青春期少女,一定要注意学习状况和膳食状态,父母要重视与孩子进行沟通,帮助其释放不良情绪,让其保持相对稳定的情绪.注意个人卫生:预防功血除了要养成良好的生活、饮食习惯外,还应注意个人卫生,尤其是经期卫生.每日应用清水清洗外阴,勤换洗内裤,经期注意保暖.
 
  补充足量蛋白质.因经血量过多,会引起贫血,故应补充优质动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝等.这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸,还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等,是治疗贫血的重要食物.
 
  生活中患上功血的时候,最主要的就是积极的治疗,让功血疾病远离我们的生活,让功血患者身心早日的健康.生活中多加注意功血的症状,早日的发现功血疾病,积极的对症治疗.如果您还有任何疑问,可点击在线咨询,与医生一对一交流,医生会根据您的个人情况,为您做出专业的建议!