引起痛经的原因有哪些?如何快速缓解和调理?女性朋友只要在月经前做好准备,就能有效缓解或预防痛经。下面是黄石东方妇产医院医生的介绍。
引起痛经的原因:
1,子宫内膜前列腺素升高:女性的子宫过度收缩或者是收缩不协调,导致子宫里面因为缺氧而造成的过氧化物及组胺等释放,引起痛经。
2,不良的生活习惯:女性喜欢吃辛辣刺激生冷的食物或长期的吸烟喝酒而造成血流不畅,引起痛经。
3,工作压力太大:也会导致痛经的情况。
缓解和调理痛经的方法:
1,可以对腹部进行热敷或按摩来缓解疼痛。
2,在平时需要注意清淡饮食,避免辛辣刺激生冷的食物,特别是在月经来潮前几天一定要避免吃生冷的食物,同时需要保证腹部的温暖。
3,需要注意放松心情,不要有过大的压力。如有必要可以在医生的指导下服用止痛药进行缓解。
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